Novice - Kakšne so zdravstvene koristi iz ekstrakta listov Ginkgo Biloba?

I. Uvod

Kakšne so zdravstvene koristi praška Ginkgo Biloba (1)

Ginkgo Biloba Liaf Extract, ki izhaja iz častitljivega drevesa Ginkga Biloba, je bil predmet spletk tako v tradicionalni medicini kot v sodobni farmakologiji. To starodavno zdravilo z zgodovino, ki sega tisočletja, ponuja veliko koristi za zdravje, ki se zdaj razpletajo z znanstvenim nadzorom. Razumevanje niansov vpliva Ginkga Bilobe na zdravje je bistvenega pomena za tiste, ki želijo izkoristiti njegov terapevtski potencial.

Iz česa je narejena?
Znanstveniki so v Ginkgu našli več kot 40 komponent. Verjameta, da le dva delujeta kot zdravilo: flavonoidi in terpenoidi. Flavonoidi so rastlinski antioksidanti. Laboratorijske in živalske študije kažejo, da flavonoidi ščitijo živce, srčne mišice, krvne žile in mrežnico pred poškodbami. Terpenoidi (na primer ginkgolidi) izboljšajo pretok krvi z razširitvijo krvnih žil in zmanjšanjem lepljenja trombocitov.

Opis rastlin
Ginko Biloba je najstarejša vrsta živega drevesa. Eno samo drevo lahko živi kar 1000 let in zraste na višino 120 čevljev. Ima kratke veje z listi v obliki ventilatorja in neužitno sadje, ki diši slabo. Sadje ima notranje seme, ki je lahko strupeno. Ginkgos so žilava, trdoživa drevesa in so včasih posajena po urbanih ulicah v ZDA. Listi jeseni postanejo briljantne barve.
Čeprav kitajska zeliščna medicina že tisoč let uporablja tako ginko in seme, se sodobne raziskave osredotočajo na standardizirani ekstrakt Ginkgo biliba (GBE), narejen iz posušenih zelenih listov. Ta standardizirani ekstrakt je zelo koncentriran in zdi se, da zdravstvene težave (zlasti na krvnim težavam) obravnavajo boljše od nestandardiziranega lista.

Kakšne so zdravstvene koristi iz ekstrakta listov Ginkgo Biloba?

Zdravilne uporabe in indikacije

Na podlagi študij, opravljenih v laboratorijih, živalih in ljudeh, se Ginkgo uporablja za naslednje:

Demenca in Alzheimerjeva bolezen
Ginkgo se v Evropi pogosto uporablja za zdravljenje demence. Zdravniki so sprva mislili, da pomaga, ker izboljša pretok krvi v možgane. Zdaj raziskave kažejo, da lahko zaščitijo živčne celice, ki so poškodovane pri Alzheimerjevi bolezni. Več študij kaže, da Ginkgo pozitivno vpliva na spomin in razmišljanje pri ljudeh z Alzheimerjevo boleznijo ali vaskularno demenco.

Študije kažejo, da lahko Ginkgo pomaga ljudem z Alzheimerjevo boleznijo:

Izboljšajte razmišljanje, učenje in spomin (kognitivna funkcija)
Lažje izvajati vsakodnevne dejavnosti
Izboljšati socialno vedenje
Imajo manj občutkov depresije
Več raziskav je pokazalo, da lahko Ginkgo deluje, pa tudi nekatera zdravila na recept alzheimerjeve bolezni, da odložijo simptome demence. Ni bila testirana glede na vse zdravila, predpisana za zdravljenje Alzheimerjeve bolezni.

Leta 2008 je dobro zasnovana študija z več kot 3000 starejšimi ljudmi ugotovila, da Ginkgo pri preprečevanju demence ali alzheimerjeve bolezni ni boljši od placeba.

Vmesna klavdikacija
Ker Ginkgo izboljšuje pretok krvi, so ga preučevali pri ljudeh z občasno klavdikacijo ali bolečino, ki jo povzroči zmanjšan pretok krvi v noge. Ljudje z občasno klavdikacijo težko hodijo, ne da bi občutili izjemno bolečino. Analiza 8 študij je pokazala, da so ljudje, ki jemljejo Ginkgo, ponavadi hodili približno 34 metrov dlje od tistih, ki so si privoščili placebo. Pravzaprav se je pokazalo, da Ginkgo deluje, pa tudi zdravilo na recept pri izboljšanju hoje brez bolečin. Vendar redne vaje za hojo delujejo bolje kot Ginkgo pri izboljšanju hoje.

Tesnoba
Ena predhodna študija je pokazala, da lahko posebna formulacija izvlečka Ginkgo, imenovana EGB 761, pomaga lajšati tesnobo. Ljudje s posplošeno anksiozno motnjo in motnjo prilagajanja, ki so vzeli ta specifični izvleček, so imeli manj simptomov tesnobe kot tisti, ki so prevzeli placebo.

Glavkom
Ena majhna raziskava je pokazala, da so ljudje z glavkomom, ki je 8 tednov jemali 120 mg Ginkga na dan, izboljšali svojo vizijo.

Spomin in razmišljanje
Ginkgo se široko oglašuje kot "možgansko zelišče". Nekatere študije kažejo, da to pomaga izboljšati spomin pri ljudeh z demenco. Ni tako jasno, ali Ginkgo pomaga spominu pri zdravih ljudeh, ki imajo normalno izgubo spomina, povezane s starostjo. Nekatere študije so ugotovile rahle koristi, druge študije pa niso ugotovile učinka. Nekatere študije so pokazale, da Ginkgo pomaga izboljšati spomin in razmišljanje pri mladih in srednjih letih, ki so zdravi. In predhodne študije kažejo, da je lahko koristno pri zdravljenju hiperaktivnosti pri pomanjkanju pozornosti (ADHD). Odmerek, ki najbolje deluje, se zdi 240 mg na dan. Ginko se pogosto dodajajo prehranskim palice, brezalkoholnim pijačam in sadnim smoothijem, da povečajo spomin in izboljšajo miselne zmogljivosti, čeprav tako majhne količine verjetno ne pomagajo.

Makularna degeneracija
Flavonoidi, ki jih najdemo v Ginkgu, lahko pomagajo ustaviti ali zmanjšati nekatere težave z mrežnico, zadnjim delom očesa. Makularna degeneracija, ki jo pogosto imenujemo makularna degeneracija ali AMD, je očesna bolezen, ki prizadene mrežnico. Vzrok slepote številka ena v zveznih državah, AMD je degenerativna očesna bolezen, ki se s časom poslabša. Nekatere študije kažejo, da lahko Ginkgo pomaga ohraniti vid pri tistih z AMD.

Predmenstrualni sindrom (PMS)
Dve študiji z nekoliko zapletenim urnikom odmerjanja so pokazale, da je Ginkgo pomagal zmanjšati simptome PMS. Ženske v študijah so v 16. dnevu menstrualnega cikla odvzele poseben izvleček Ginkga in ga po 5. dnevu svojega naslednjega cikla prenehale jemati, nato pa ga ponovno vzele 16. dan.

Raynaudov pojav
Ena dobro oblikovana študija je pokazala, da so imeli ljudje z Raynaudovim pojavom, ki je v 10 tednih prevzel Ginkgo, manj simptomov kot tisti, ki so vzeli placebo. Potrebnih je več študij.

Odmerjanje in upravljanje

Priporočeni odmerek za izkoriščanje zdravstvenih koristi ekstrakta listov Ginkgo biliba se razlikuje glede na individualne potrebe in posebne zdravstvene skrbi. Na voljo je v različnih oblikah, vključno s kapsulami, tabletami in tekočimi izvlečki, pri čemer vsak ponuja prilagojen pristop k dopolnjevanju.
Na voljo obrazci
Standardizirani izvlečki, ki vsebujejo 24 do 32% flavonoidov (znane tudi kot flavonski glikozidi ali heterozidi) in 6 do 12% terpenoidi (triterpenski laktoni)
Kapsule
Tablete
Tekoči izvlečki (tinkture, tekočini in gliceriji)
Posušen list za čaje

Kako ga vzeti?

Pediatric: Ginkgo ne bi smeli dajati otrokom.

Odrasla oseba:

Težave s spominom in Alzheimerjeva bolezen: Številne študije so v razdeljenih odmerkih uporabljale 120 do 240 mg dnevno, standardizirane tako, da vsebujejo 24 do 32% flavonskih glikozidov (flavonoidi ali heterozidi) in 6 do 12% triterpenske laktone (terpenoidi).

Vmesna klavdikacija: Študije so na dan uporabljale od 120 do 240 mg.

Za ogled učinkov Ginkga lahko traja 4 do 6 tednov. Prosite svojega zdravnika, da vam pomaga najti pravi odmerek.

Previdnostni ukrepi

Uporaba zelišč je časovni pristop k krepitvi telesa in zdravljenju bolezni. Vendar lahko zelišča sprožijo stranske učinke in sodelujejo z drugimi zelišči, dodatki ali zdravili. Zaradi tega je treba zelišča skrbeti pod nadzorom zdravstvenega delavca, ki je usposobljen na področju botanične medicine.

Ginkgo ima običajno malo stranskih učinkov. V nekaj primerih so ljudje poročali o vznemirjenju želodca, glavobolov, kožnih reakcijah in omotičnosti.

Pri ljudeh, ki jemljejo Ginkgo, so poročala o notranji krvavitvi. Ni jasno, ali je bila krvavitev posledica Ginkga ali kakšnega drugega razloga, na primer kombinacija zdravil Ginkgo in krvi. Preden vzamete Ginkgo, vprašajte svojega zdravnika, če jemljete tudi droge za plovbo v krvi.

Nehajte jemati Ginkgo 1 do 2 tedna pred operacijo ali zobozdravstvene postopke zaradi tveganja za krvavitev. Zdravnika ali zobozdravnika vedno opozorite, da vzamete Ginkgo.

Ljudje, ki imajo epilepsijo, ne bi smeli jemati Ginkga, ker lahko povzroči napade.

Noseče in doječe ženske ne bi smele jemati ginkga.

Ljudje, ki imajo sladkorno bolezen, bi morali pred jemanjem Ginkga vprašati svojega zdravnika.

Ne jejte sadja ali semena Ginkgo Biloba.

Možne interakcije

Ginkgo lahko komunicira z zdravili na recept in brez prepisovanja. Če jemljete katero od naslednjih zdravil, ne bi smeli uporabljati Ginkga, ne da bi se najprej pogovarjali s svojim zdravnikom.

Zdravila, ki jih jetra razčlenijo: Ginkgo lahko komunicira z zdravili, ki se predelajo skozi jetra. Ker jetra razčlenijo veliko zdravil, če jemljete kakršna koli zdravila na recept, vprašajte zdravnika, preden vzamete Ginkgo.

Zdravila za napade (antikonvulzivi): visoki odmerki Ginkgo bi lahko ovirali učinkovitost zdravil proti diguriranju. Ta zdravila vključujejo karbamazepin (tegretol) in valprojno kislino (DePakote).

Antidepresivi: jemanje Ginkga skupaj z nekakšnim antidepresivom, imenovanim selektivni zaviralci ponovnega privzema serotonina (SSRI), lahko poveča tveganje za serotoninski sindrom, življenjsko nevarno stanje. Tudi Ginko lahko okrepi dobre in slabe učinke antidepresivov, znanih kot maoi, kot je fenelzin (Nardil).SSRI vključujejo:

Citalopram (celexa)
Escitalopram (lexapro)
Fluoksetin (prozac)
Fluvoksamin (luvox)
Paroksetin (paxil)
Sertralin (Zoloft)
Zdravila za visok krvni tlak: Ginkgo lahko zniža krvni tlak, zato lahko jemanje z zdravili s krvnim tlakom povzroči prenizko krvni tlak. Pojavilo je poročilo o interakciji med Ginkgo in Nifedipinom (Procardia), blokatorjem kalcijevega kanala, ki se uporablja za težave s krvnim tlakom in srcem.

Zdravila, ki tagneta v krvi: Ginkgo lahko poveča tveganje za krvavitev, še posebej, če jemljete krvne tanke, kot so varfarin (Coumadin), klopidogrel (Plavix) in aspirin.

Alprazolam (Xanax): Ginkgo lahko naredi Xanax manj učinkovit in moti učinkovitost drugih zdravil, ki jih jemljemo za zdravljenje tesnobe.

Ibuprofen (Advil, Motrin): Tako kot Ginkgo tudi ibuprofen nesteroidno protivnetno zdravilo (NSAID) povzroča tveganje za krvavitev. O krvavitvi v možganih so poročali pri uporabi izdelkov Ginkgo in ibuprofena.

Zdravila za znižanje krvnega sladkorja: Ginkgo lahko dvigne ali zniža raven insulina in raven krvnega sladkorja. Če imate sladkorno bolezen, ne bi smeli uporabljati Ginkga, ne da bi se najprej pogovorili s svojim zdravnikom.

Cylosporin: Ginkgo bilaba lahko pomaga zaščititi celice telesa med zdravljenjem z zdravilom ciklosporinom, ki zavira imunski sistem.

Tiazidni diuretiki (vodne tablete): Obstaja eno poročilo o osebi, ki je vzela tiazidni diuretik in Ginkgo, ki je razvijala visok krvni tlak. Če vzamete diuretike tiazida, pred odvzamenjem Ginkga vprašajte svojega zdravnika.

Trazodon: Obstaja eno poročilo o starejši osebi z Alzheimerjevo boleznijo, ki gre v komo, potem ko jemljejo Ginkgo in Trazodone (Desyrel), antidepresivsko zdravilo.