V zadnjih letih je levja griva goba (Hericium Erinaceus) je pritegnila veliko pozornosti za svoje potencialne koristi za zdravje, zlasti v področju možganskih in kognitivnih funkcij.Izvleček organskega hericija erinaceus, ki izhaja iz sadnih teles te očarljive glive, je postal priljubljeno prehransko dopolnilo med posamezniki, ki želijo izboljšati svoje duševno počutje.
Kakšne so prednosti izvlečka Hericium Erinaceus za zdravje možganov?
Ekstrakt Hericium Erinaceus je bogat z različnimi bioaktivnimi spojinami, vključno z beta-glukani, delicenoni in erinacini, za katere se verjame, da prispevajo k njegovim potencialnim nevroprotektivnim in kognitivno-krepljenjem lastnosti. Številne študije so raziskale učinke tega izvlečka na zdravje možganov in ugotovitve so obetavne.
Ena glavnih prednosti ekstrakta Hericium Erinaceus je njegova sposobnost spodbujanja rasti in preživetja nevronov, temeljnih enot živčnega sistema, ki so odgovorni za prenos signalov po telesu. Pokazalo se je, da ta ekstrakt spodbuja proizvodnjo živčnega rastnega faktorja (NGF), ki je ključnega pomena za vzdrževanje, popravilo in regeneracijo nevronov. Z izboljšanjem ravni NGF,Ekstrakt Hericium Erinaceuslahko pomaga zaščiti pred poškodbami nevronov in podpira rast novih nevronskih povezav, kar lahko izboljša kognitivno funkcijo in spomin.
Poleg tega raziskave kažejo, da ima lahko ekstrakt Hericium Erinaceus protivnetne in antioksidativne lastnosti, ki bi lahko zaščitile možgane pred oksidativnim stresom in vnetjem, dva ključna stalita k starostnemu kognitivnemu upadu in nevrodegenerativni bolezni, kot sta Alzheimerjeva in Parkinsonova. Sposobnost ekstrakta za boj proti oksidativnemu stresu in vnetju se pripisuje svoji bogati vsebnosti bioaktivnih spojin, kot so erinacine in delicenoni, za katere se je pokazalo, da imajo močne antioksidativne in protivnetne aktivnosti.
Poleg tega je bilo ugotovljeno, da ekstrakt Hericium Erinaceus spodbuja širjenje in diferenciacijo nevronskih matičnih celic, ki so bistvene za regeneracijo in popravilo možganskega tkiva. S podporo rasti in razvoju teh matičnih celic lahko ekstrakt prispeva k sposobnosti možganov, da tvori nove nevronske povezave in potencialno poveča kognitivno funkcijo.
Ali lahko izvleček Hericium Erinaceus izboljša duševno jasnost in osredotočenost?
Številni posamezniki poročajo o izboljšanju duševne jasnosti, osredotočenosti in koncentracije po dopolnitvi zIzvleček organskega hericija erinaceus. Ta učinek je verjetno posledica sposobnosti ekstrakta, da izboljša proizvodnjo NGF, ki ima ključno vlogo pri ohranjanju zdrave možganske funkcije in podpori kognitivnih procesov, kot so pozornost, učenje in spomin.
Poleg tega je bilo ugotovljeno, da ekstrakt Hericium Erinaceus povečuje ravni nekaterih nevrotransmiterjev, vključno z acetilholinom, ki je bistvenega pomena za spomin, pozornost in učne procese. Z modulacijo ravni nevrotransmiterjev lahko ta ekstrakt pomaga optimizirati delovanje možganov in izboljšati kognitivno delovanje.
Poleg učinkov na nevrotransmiterje se izkaže tudi ekstrakt Hericium Erinaceus, ki povečuje krvni pretok in dovajanje kisika v možgane. Ustrezni pretok krvi in oksigenacija sta ključnega pomena za optimalno delovanje možganov, saj zagotavljajo, da nevroni prejemajo potrebna hranila in kisik, potrebna za njihove presnovne procese. Z izboljšanjem možganskega krvnega pretoka lahko ekstrakt prispeva k večji duševni jasnosti in osredotočenosti z olajšanjem učinkovitega dajanja hranil in kisika v možganske celice.
Ali je Hericium Erinaceus izvleček učinkovit za obvladovanje tesnobe in depresije?
Nastajajoče raziskave kažejo, daEkstrakt Hericium Erinaceuslahko ima potencialne koristi za obvladovanje tesnobe in depresije, dva razširjena stanja duševnega zdravja, ki lahko znatno vplivata na kakovost življenja. Menijo, da protivnetne in antioksidativne lastnosti tega ekstrakta igrajo vlogo pri njegovih potencialnih učinkih, ki regulirajo razpoloženje.
Kronično vnetje in oksidativni stres sta povezana z razvojem in napredovanjem tesnobe in depresije. Z zmanjšanjem vnetja in oksidativnega stresa v možganih lahko izvleček Hericium Erinaceus pomaga ublažiti simptome, povezane s temi stanji.
Poleg tega nekatere študije kažejo, da lahko ekstrakt Hericium erinaceus modulira raven nevrotransmiterjev, kot sta serotonin in dopamin, ki sodelujejo pri uravnavanju razpoloženja, čustev in občutkov dobrega počutja. Z optimizacijo ravni nevrotransmiterjev lahko ta ekstrakt pomaga izboljšati razpoloženje in zmanjšati občutke tesnobe in depresije.
Poleg tega je bila tudi sposobnost ekstrakta za spodbujanje nevrogeneze ali nastajanje novih nevronov vpletena tudi v njegove potencialne koristi za obvladovanje tesnobe in depresije. Šteje se, da nevrogeneza igra ključno vlogo pri učinkovitosti zdravljenja z antidepresivi in s podporo temu procesu,Izvleček organskega hericija erinaceuslahko prispeva k lajšanju depresivnih simptomov in izboljšanju regulacije razpoloženja.
Pomembno pa je opozoriti, da čeprav so predhodne raziskave obetavne, so potrebne obsežnejše klinične študije, da se v celoti razumejo učinkovitost in mehanizme ekstrakta Hericium erinaceus pri upravljanju tesnobe in depresije, pa tudi za določitev optimalnih odmerkov in trajanja dopolnjevanja.
Potencialni neželeni učinki in previdnostni ukrepi
Medtem ko se ekstrakt Hericium Erinaceus na splošno šteje za varen za večino posameznikov, kadar jih zaužijemo pri priporočenih odmerkih, je pomembno, da se zavedate potencialnih stranskih učinkov in previdnostnih ukrepov. Nekateri posamezniki lahko ob uvedbi ekstrakta v svojo prehrano občutijo blago prebavno nelagodje, kot sta napihnjenost ali plin. Priporočljivo je začeti z nižjimi odmerki in ga postopoma povečati, da ocenimo toleranco.
Poleg tega bi morali posamezniki z alergijami na gobe ali tisti, ki jemljejo zdravila, ki medsebojno vplivajo na bioaktivne spojine ekstrakta, previdno in se posvetovati z zdravstvenim strokovnjakom, preden v svojo rutino vključijo izvleček Hericium Erinaceus.
Zaključek
Ekstrakt Hericium Erinaceus, ki izhaja iz gobe Levja grive, je pritegnila veliko pozornosti zaradi svojih potencialnih koristi za zdravje možganov, kognitivno funkcijo in duševno počutje. Ta ekstrakt s svojimi nevroprotektivnimi, protivnetnimi in antioksidativnimi lastnostmi kaže na obljubo pri podpiranju zdravja možganov, izboljšanju duševne jasnosti in osredotočenosti ter potencialno obvladovanje tesnobe in depresije.
Medtem ko raziskave še vedno potekajo, obstoječe študije kažejo, da bi bil ekstrakt Hericium Erinaceus lahko dragocen dodatek k zdravemu življenjskemu slogu za posameznike, ki želijo optimizirati svojo kognitivno uspešnost in splošno duševno počutje. Njegova sposobnost spodbujanja rasti nevronov, modulacije ravni nevrotransmiterjev ter boja proti oksidativnemu stresu in vnetju naredijo zanimivo naravno dopolnilo za podporo možganskemu delovanju.
Vendar je nujno, da se posvetujete z zdravstvenim strokovnjakom, preden v svojo rutino vključite izvleček Hericium Erinaceus, še posebej, če imate kakšna že obstoječa zdravstvena stanja ali jemljete zdravila. Poleg tega je pomembno, da izberete kakovostne dodatke uglednih proizvajalcev, da se zagotovi čistost in potencial.
Z združevanjem uravnotežene prehrane, redne vadbe in zdravega življenjskega sloga s potencialnimi koristmi izvlečka Hericium Erinaceus bodo posamezniki lahko podprli svoje kognitivno zdravje in izboljšali njihovo splošno počutje.
Bioway Organic je namenjen vlaganju v raziskave in razvoj za nenehno izboljševanje naših procesov ekstrakcije, kar ima za posledico vrhunske in učinkovite rastlinske izvlečke, ki ustrezajo razvijajočim se potrebam strank. S poudarkom na prilagajanju podjetje ponuja prilagojene rešitve s prilagajanjem izvlečkov rastlin za izpolnjevanje posebnih zahtev kupcev, reševanje edinstvene formulacije in učinkovitosti uporabe. Zavezani k skladnosti s predpisi, Bioway Organic podpira stroge standarde in potrdila, da bi zagotovili, da se naši izvlečki obrata držijo bistvenih kakovostnih in varnostnih zahtev v različnih panogah. Specializirano za ekološke izdelke z BRC, Organic in ISO9001-2019 certifikati, podjetje izstopa kot strokovnjakProizvajalec ekstrakta organskega hericium erinaceus. Zainteresirane stranke spodbujajo, da se obrnejo na vodjo marketinga Grace Hugrace@biowaycn.comAli pa obiščite našo spletno stran na www.biowaynutrition.com za dodatne informacije in priložnosti za sodelovanje.
Reference:
1. Brandalise, F., Cesaroni, V., Gregori, A., Repetti, M., Romano, C., Orru, G., ... & Rossi, P. (2017). Prehransko dopolnjevanje Hericium Erinaceus povečuje mahovsko vlakno-CA3 hipokampalno nevrotransmisiranje in spomin na prepoznavanje pri miših divjega tipa. Dokazovalna komplementarna in alternativna medicina, 2017.
2. Nagano, M., Shimizu, K., Kondo, R., Hayashi, C., Sato, D., Kitagawa, K., & Ohnuki, K. (2010). Biološka uporabnost Hericium Erinaceus (Lion's Mane) in njenih učinkov na kognitivno funkcijo. Biomedicinske raziskave, 31 (4), 207–215.
3. Kuo, HC, LU, CC, SHEN, CH, TUNG, SY, SUN, MF, HUANG, WC, ... & HSIEH, PS (2016). Micelij Hericium erinaceus in njeni izpeljani polisaharidi so v celicah nevroblastoma SK-N-MC, ki jo povzročajo oksidativni oksidativni stres. International Journal of Molecular Sciences, 17 (12), 1988.
4. Mori, K., Obara, Y., Hirota, M., Azumi, Y., Kinugawa, S., Inatomi, S., & Nakahata, N. (2008). Aktivnost Hericium Erinaceus, ki povzroča živčni rastni faktor v celicah človeškega astrocitoma v 1321N1. Biološki in farmacevtski bilten, 31 (9), 1727-1732.
5. Kolotushkina, EV, Moldavan, MG, Voronin, KY, & Skriabin, GK (2003). Vpliv ekstrakta Hericium Erinaceus na aktivnost popravljanja neusklajenosti in citotoksične učinke prokarbazina v γ-obsevanih človeških limfocitih. Prehrana in rak, 45 (2), 252-257.
6. Nagano, M., Shimizu, K., Kondo, R., Hayashi, C., Sato, D., Kitagawa, K., & Ohnuki, K. (2010). Biološka uporabnost Hericium Erinaceus (Lion's Mane) in njenih učinkov na kognitivno funkcijo. Biomedicinske raziskave, 31 (4), 207–215.
7. CHIU, CH, CHYAU, CC, CHEN, CC, LEE, LY, CHEN, WP, LIU, JL, ... & MAU, JL (2018). Micelij z Erinacinom A-obogatenim Hericium Erinaceus izboljšuje patologije, povezane z Alzheimerjevo boleznijo, pri transgenih miših Appswe/Ps1de9. Journal of Biomedical Science, 25 (1), 1-14.
8. Ryu, S., Kim, HG, Kim, Jy, Kim, Sy, & Cho, Ko (2018). Hericium Erinaceus Wolf zmanjšuje vnetno demieelinacijo in oksidativni stres pri mišjem modelu multiple skleroze. Hranila, 10 (2), 194.
9. Shang, X., Tan, Q., Liu, R., Yu, K., Li, P., & Zhao, GP (2013). In vitro anti-helicobacter pylori učinki izvlečkov zdravilnih gob, s posebnim poudarkom na levji grivi gobe, Hericium Erinaceus (Bull.: Fr.) Pers.
Čas objave: junij-28-2024
