Novice - Kateri so stranski učinki izvlečka Levja grive?

I. Uvod

Uvod

Levja griva goba, znanstveno znana kot Hericium Erinaceus, je bila že stoletja uporabljena v tradicionalni medicini, ki spominja na kaskadno belo levjo grivo. Danes je široko na voljo kot prehranski dodatek, pogosto v oblikiIzvleček organske levine ali v prahu Hericium Erinaceus. Medtem ko mnogi vplivajo na njegove potencialne koristi, je ključnega pomena razumeti možne stranske učinke, povezane z njegovo uporabo.

Preden se poglobite v potencialne stranske udarce, je treba opozoriti, da se izvleček Lion's Mane na splošno šteje za varno za večino posameznikov, ko se uporabljajo. V vsakem primeru se lahko, tako kot pri vsakem dodatku, osebni odzivi lahko premaknejo, in nenehno je pronicljivo svetovati pri strokovnem strokovnjaku, preden v svoj režim vključite sodobne dodatke.

Skupni neželeni učinki izvlečka Lev

Medtem ko je ekstrakt organske levine grive na splošno dobro prenašano, lahko nekateri uporabniki doživijo blage neželene učinke. Ti lahko vključujejo:

Nelagodje v prebavilih:Nekaj ljudi poroča, da se pri jemanju levjevega izvlečka grive srečujejo z manjšimi prebavnimi težavami, kot so motnje v želodcu, bolezen ali driska. Te indikacije so redno mehke in redno umirjajo, ko se telo spreminja v dodatek.

Reakcije kože:V redkih primerih imajo stranke podrobne kožne izpuščaje ali mravljinčenja po porabi Lion's Mane Extract. To je lahko posledica neugodno dovzetnega odziva na gobo ali njene komponente.

Glavoboli:Majhno število strank je podrobno naletelo na migrene, potem ko jemljemo Lion's Mane Dodate. Pravilni vzrok je prikrit, vendar je lahko povezan z vplivi gob na ravni faktorja rasti živcev (NGF) v telesu.

Pomembno je opozoriti, da so ti neželeni učinki na splošno redki in pogosto blagi, ko se pojavijo. Številni uporabniki Hericium Erinaceus Extract v prahu poročajo o škodljivih učinkih.

Potencialne interakcije in previdnostni ukrepi

Medtem koIzvleček organske levineIzhaja iz naravnega vira, še vedno lahko deluje z določenimi zdravili in zdravstvenimi stanji. Tu je nekaj previdnostnih ukrepov, ki jih je treba upoštevati:

Strjevanje krvi:Levja griva ima lahko blage antikoagulantne lastnosti. Če jemljete zdravila za redčenje v krvi ali imate krvavitveno motnjo, se pred uporabo Lion's Mane Extract posvetujte s svojim zdravnikom.

Sladkorna bolezen:Nekaj preiskav predlaga, da bi Lion's Mane lahko znižala raven sladkorja v krvi. Če imate sladkorno bolezen ali jemljete zdravila za nadzor krvnega sladkorja, natančno preglejte raven in se svetovajte pri dobavitelju zdravstvenega varstva.

Alergije:Če imate alergije na druge gobe, boste morda bolj verjetno doživeli alergijsko reakcijo na Lion's Mane. Začnite z majhnim odmerkom, da preizkusite toleranco.

Nosečnost in dojenje:Zaradi omejene preiskave vplivov levice med nosečnostjo in dojenjem je najbolje ohraniti strateško razdaljo od uporabe sredi teh obdobij, razen če je še posebej predlagal zdravstveni strokovnjak.

Ključnega pomena je, da si tega zapomnimoHericium erinaceus ekstrakt prahIzhaja iz naravnega vira, "Naravni" ne pomeni vedno "varen za vse." Posamezne reakcije se lahko razlikujejo in kaj dobro deluje za eno osebo, morda ni primerno za drugo.

Dolgoročna uporaba in odmerjanje

Ko razmišljate o uporabi organskega izvlečka liva ali katerega koli dodatka, je nujno razmišljati o dolgoročnih učinkih in ustreznem odmerku. Tu je nekaj ključnih točk, ki jih je treba upoštevati:

Odmerjanje:Za Lion's Mane Extract ni splošno dogovorjene merjenja. Odmerki, uporabljeni v upoštevanju, so se razširili od 250 mg do 3.000 mg na dan. Na splošno se predlaga, da začnete z nižjimi odmerki in ga počasi povečate, medtem ko preverite kakršne koli antagonistične vplive.

Dolgoročna varnost:Medtem ko se zdi, da je kratkotrajna uporaba Lion's Mane Extract za večino ljudi varna, so dolgoročni varnostni podatki omejeni. Nekatere študije so do 16 tednov uporabljale Lion's Mane Dodate, ne da bi poročale o pomembnih škodljivih učinkih, vendar je potrebnih več raziskav o dolgoročnih posledicah redne uporabe.

Kolesarjenje:Nekateri uporabniki se odločijo, da bodo uporabili svojo uporabo Lion's Mane Extract in ga vzeli za obdobje (npr. 4-8 tednov), ki mu sledi odmor. Ta pristop temelji na teoriji, da lahko pomaga preprečiti potencialno toleranco ali neznane dolgoročne učinke, čeprav so znanstveni dokazi za to prakso omejeni.

Kakovostne zadeve:Čistost in kakovostHericium erinaceus ekstrakt prahlahko znatno vpliva na njegovo učinkovitost in verjetnost stranskih učinkov. Vedno izberite kakovostne, ekološke izdelke iz uglednih virov.

Pri izbiri dodatka Lion's Mane je vredno razmisliti o izdelkih podjetij, ki dajejo prednost kakovosti in čistosti. Na primer, Bioway Industrial Group Ltd s svojim najsodobnejšim proizvodnim objektom 50.000+ kvadratnih metrov in 100 hektarjev organskega gojenja na planoti Qinghai-Tibet ponuja kakovostne organske botanične izvlečke, vključno z Lion's Mane. Njihove napredne proizvodne tehnologije in obsežni certifikati (vključno s CGMP, ISO22000, HACCP, FDA, FSSC, Halal, Kosher in USDA/EU Organic) zagotavljajo kakovost in varnost izdelka.

Medtem ko so potencialne prednosti izvlečka Lion Mane navdušujoči, je ključno, da se k uporabi približa s prilagojenim stališčem. Večina strank se ne srečuje s pomembnimi stranskimi učinki, vendar se osebne reakcije lahko premaknejo. Z začetkom nizke merjenja, preverjanjem odziva telesa in svetovanjem s strokovnjem zdravstvenega varstva lahko zmanjšate možnost neugodnih vplivov, medtem ko raziskujete potencialne koristi tega očarljivega organizma.

Zaključek

Za zaključekIzvleček organske levineIn izvleček v prahu Hericium Erinaceus ponuja vznemirljive potencialne koristi, niso brez možnih stranskih učinkov. Če ostanete informirani in pristopite k njihovi uporabi, lahko sprejemate najboljše odločitve za svoje zdravje. Če vas zanima več o kakovostnih botaničnih izvlečkih, vključno z Lion's Mane, se obrnite na Bioway Industrial Group Ltd nagrace@biowaycn.comZa več informacij.

Reference

Friedman, M. (2015). Kemija, prehrana in lastnosti, ki spodbujajo zdravje Hericium Erinaceus (Lion's Mane), sadna telesa in micelije ter njihove bioaktivne spojine. Časopis za kmetijsko in prehransko kemijo, 63 (32), 7108-7123.
Mori, K., Inatomi, S., Ouchi, K., Azumi, Y., & Tuchida, T. (2009). Izboljšanje učinkov gob Yamabushitake (Hericium erinaceus) na blage kognitivne okvare: dvojno slepo s placebom nadzorovano klinično preskušanje. Raziskave fitoterapije, 23 (3), 367–372.
Vigna, L., Morelli, F., Agnelli, GM, Napolitano, F., Ratto, D., Occhinegro, A., ... & Rossi, P. (2019). Hericium Erinaceus izboljšuje motnje razpoloženja in spanja pri bolnikih, ki jih je prizadela prekomerna teža ali debelost: ali bi lahko krožili pro-BDNF in BDNF potencialni biomarkerji?. Na dokazih, ki temeljijo na komplementarni in alternativni medicini, 2019.
Liao, B., Newmark, H., & Zhou, R. (2002). Nevroprotektivni učinki ginsenga skupnih saponina in gneznozidov RB1 in RG1 na nevrone hrbtenjače in vitro. Eksperimentalna nevrologija, 173 (2), 224–234.
Lai, PL, Naidu, M., Sabaratnam, V., Wong, KH, David, RP, Kuppusamy, Ur, ... & Malek, SNA (2013). Nevrotrofne lastnosti medicinske gobe Levja grive, Hericium erinaceus (višji basidiomicete) iz Malezije. International Journal of Medical Mushrooms, 15 (6).