Uvod:
V vedno večjem svetu nege kože je vedno nekaj novega in vznemirljivega. Eden takšnih skritih draguljev je Pursane Extract, ki se ponaša z veliko izjemnih koristi za našo kožo. Od bogate botanične zgodovine do svojega profila s hranili je Purslane Extract pritegnil pozornost tako navdušencev in strokovnjakov za nego kože. V tej objavi na spletnem dnevniku se bomo poglobili v izvor, potencialne zdravstvene koristi in učinke ter vam celo zagotovili seznam izdelkov za nego kože, ki vsebujejo ta izjemen izvleček.
Botanična čuda
Purslane je zelena, listnata zelenjava, ki jo lahko jeste surovo ali kuhamo.
Znanstveno je znano kotPortulaca oleraceain se imenuje tudiprašič, mala hogweed, maščobe in pusley.
Ta sočna rastlina vsebuje približno 93% vode. Ima rdeča stebla in majhne, zelene liste. Ima rahlo kisel ali slan okus, podoben špinači in vodni kresi.
Uporablja se lahko na številne enake načine kot špinača in solata, na primer v solatah ali sendvičih.
Purslane raste v mnogih delih sveta, v številnih okoljih.
Lahko raste na vrtovih in razpokih na pločniku, lahko pa se prilagodi tudi strožjim pogojem. To vključuje sušo, pa tudi zelo slana ali hranilna tla.
Purslane ima dolgo zgodovino uporabe v tradicionalni/alternativni medicini.
Prav tako je veliko v številnih hranilih. 100 gram (3,5 oz) del vsebuje:
Vitamin A (iz beta-karotena): 26% DV.
Vitamin C: 35% DV.
Magnezij: 17% DV.
Mangan: 15% DV.
Kalij: 14% DV.
Železo: 11% DV.
Kalcij: 7% RDI.
Vsebuje tudi majhne količine vitaminov B1, B2, B3, folata, bakra in fosforja.
Vsa ta hranila dobite s samo 16 kalorijami! Zaradi tega je eno najbolj hranilnih hranil na planetu, kalorično za kalorično.
Purslane ekstraktObičajno dobimo z ekstrahiranjem aktivnih spojin iz rastline z uporabo topila, kot so voda, alkohol ali olje. Ta postopek ekstrakcije pomaga koncentrirati koristne komponente Purslane v močnejšo obliko.
Zgodovina uporablja
V starih časih je bil Purslane uporabljen za zaščito pred zlimi duhovi. Purslane se zdravilno uporablja vsaj 2000 let, vendar so ga uporabljali kot hrano pred tem obdobjem. Tradicionalne zdravilne uporabe za Purslane so široke. Starodavni Rimljani so Purslane uporabili za zdravljenje dizenterije, črevesnih črvov, glavobolov in želodcev.
Purslane se že tisoč let uporablja tudi v tradicionalni kitajski medicini in ga imenujejo "zelenjava za dolgo življenje". Zračni deli se posušijo in uporabljajo za vročino, drisko, karbuncle, ekcema in hematochezia. (Zhou 2015)
Druge uporabe v tradicionalni kitajski medicini vključujejo diabetes, aterosklerozo, vaskularno endotelno disfunkcijo in urolitiazo.
Purslane ima res dolgo zgodovino tako kulinarične kot zdravilne uporabe. V mnogih kulturah je bil prepoznan po prehranskih in terapevtskih lastnostih. Tu je nekaj dodatnih podrobnosti o zgodovinski uporabi Pursane:
Kulinarična uporaba:Purslane že tisočletja porabijo kot vir hrane. Ima prijeten, rahlo kisel okus in hrustljavo teksturo. Purslane listi, stebla in celo cvetove lahko jeste surove ali kuhane. Uporablja se v različnih kulinaričnih tradicijah, vključno z mediteransko, Bližnjimi vzhodnimi in indijskimi kuhinjami. Purslane lahko dodate solatam, juham, mešanjem in kumaricami ali jih uporabite kot polnjenje pite in omlete. Cenimo jo zaradi visoke vsebnosti esencialnih hranil, kot so vitamini A, C in E, ter omega-3 maščobnih kislin.
Zdravilna uporaba:Starodavni Rimljani so za svoje zdravilne lastnosti uporabljali Pursane. Običajno se je uporabljal za zdravljenje prebavnih vprašanj, kot so dizenterija, bolečine v trebuhu in črevesni črvi. Purslane že stoletja uporablja tudi v tradicionalni kitajski medicini. Velja za hlajenje in razstrupljajoči zelišče, koristno za pogoje, kot so vročina, driska, ekcem in hemoroidi. Purslane je bil raziskan zaradi svojih potencialnih protivnetnih, antioksidantnih in protimikrobnih lastnosti. Je bogat z spojinami, kot so flavonoidi, omega-3 maščobne kisline in vitamini, ki prispevajo k njegovi zdravilni vrednosti.
Simbolična in duhovna uporaba:V nekaterih starodavnih kulturah je verjel, da ima Purslane zaščitne lastnosti pred zlimi duhovi. Mislilo se je, da bo prineslo srečo in bogastvo. Purslane je bil pogosto vključen v obrede in slovesnosti kot simbol blaginje in dolgoživosti.
Purslane - okusen "plevel", ki je napolnjen s hranili
Purslane se pogosto šteje za plevel zaradi svoje sposobnosti, da v različnih okoljih močno raste. Vendar pa nabira hranljivi udar, zaradi katerega je vredno obravnavati kot hranljiv dodatek k vaši prehrani. Tu je nekaj ključnih hranil, ki jih najdemo v Pursaneu:
Antioksidanti:
Purslane je bogat z antioksidanti, vključno z vitaminom C, vitaminom E in beta-karotenom. Ti antioksidanti pomagajo zaščititi celice pred poškodbami, ki jih povzročajo prosti radikali, in imajo lahko potencialne koristi za zdravje, kot je zmanjšanje tveganja za kronične bolezni.
Vitamin C je bistveni antioksidant, ki pomaga podpirati imunski sistem in spodbuja zdravo kožo, mišice in kosti. Vitamin E, zlasti alfa-tokoferol, ščiti celične membrane pred oksidativnimi poškodbami.
Purslane je dober vir beta-karotena, ki se pretvori v vitamin A v telesu. Vitamin A je znan po vlogi pri spodbujanju zdravja oči.
Glutation je pomemben antioksidant, ki pomaga zaščititi celice pred poškodbami. Ima vlogo pri razstrupljanju in ohranjanju splošnega celičnega zdravja.
Purslane vsebuje tudi melatonin, hormon, ki ne samo pomaga uravnavati spanec, ampak ima tudi antioksidativne lastnosti in ima različne druge koristi za zdravje.
Poleg tega Purslane sintetizira Betalains, vrsto antioksidanta, za katerega se je pokazalo, da ščiti delce LDL pred poškodbami. Visoka raven holesterola LDL in trigliceridov so dejavniki tveganja za srčne bolezni, zato je sposobnost Pursana za zmanjšanje teh ravni lahko koristna.
Minerali:
Purslane je dober vir več mineralov, vključno s kalcijem, magnezijem, kalijem in železom. Ti minerali so bistveni za različne telesne funkcije, kot so zdravje kosti, delovanje mišic in vzdrževanje zdrave ravni krvnega tlaka.
Kalij je bistvenega pomena za vzdrževanje ravnovesja tekočine, pravilno delovanje srca in zdrave ravni krvnega tlaka. Ustrezen vnos kalija je povezan z manjšim tveganjem za možgansko kap in srčne bolezni.
Magnezij je vključen v številne encimske reakcije v telesu in je ključnega pomena za delovanje živcev in mišic, uravnavanje ravni krvnega sladkorja in vzdrževanje zdravega imunskega sistema. Povezana je tudi z zmanjšanim tveganjem za srčne bolezni in sladkorno bolezen tipa 2.
Kalcij je znan po svoji vlogi pri vzdrževanju močnih kosti in zob, vendar je vključen tudi v delovanje mišic, živčno signalizacijo in strjevanje krvi.
Fosfor je pomemben za tvorbo kosti in zob, pa tudi proizvodnjo energije in sintezo DNK.
Železo je potrebno za proizvodnjo hemoglobina, ki nosi kisik v krvi. Še posebej pomembno je za preprečevanje anemije pomanjkanja železa.
Omeniti velja, da se vsebnost mineralov v Pursaneu lahko razlikuje glede na dejavnike, kot so tal, kot so tal, zrelost rastlin in rastoče okolje. Starejše, bolj zrele rastline na splošno veljajo, da imajo večjo vsebnost mineralov.
Omega-3 maščobne kisline:
Purslane je eno redkih listnatih zelenic, ki vsebuje omega-3 maščobne kisline, zlasti alfa-linolenske kisline (ALA). Omega-3 maščobne kisline so koristne za zdravje srca in imajo protivnetne lastnosti.
Purslane je eden redkih rastlinskih virov, ki vsebujejo velike količine omega-3 maščobnih kislin, zlasti alfa-linolenske kisline (ALA). ALA naša telesa pretvorijo v druge vrste omega-3 maščobnih kislin, kot sta eikosapentaenojska kislina (EPA) in dokozaheksaenojska kislina (DHA).
Študije so pokazale, da lahko uživanje Purslane poveča raven ALA v telesu in ima lahko pozitivne učinke na zdravje. Pomembno pa je opozoriti, da pretvorba ALA v EPA in DHA v telesu ni zelo učinkovita, zato je še vedno koristno porabiti druge vire omega-3 maščobnih kislin, kot so maščobne ribe.
Koristne rastlinske spojine: Purslane vsebuje različne rastlinske spojine, kot so flavonoidi, kumarini in betalini. Te spojine imajo antioksidativne in protivnetne lastnosti, ki lahko prispevajo k potencialnim zdravstvenim koristim Purslane.
Zdravstvene koristi Pursane Extract:
Tu je nekaj potencialnih zdravstvenih koristi, povezanih z izvlečkom Pursane:
Hranilno pakirano:Ekstrakt Purslane je dober vir osnovnih hranilnih snovi, vključno z vitamini A, C in E, pa tudi minerali, kot so magnezij, kalij in kalcij. Ta hranila prispevajo k splošnemu zdravju in blaginji.
Antioksidativne lastnosti:Ekstrakt Purslane je znan po visoki vsebnosti antioksidantov, vključno s flavonoidi in betalaini. Antioksidanti pomagajo zaščititi telo pred prostimi radikali, zmanjšajo oksidativni stres in preprečujejo celične poškodbe.
Protivnetni učinki:Študije so pokazale, da ima ekstrakt Pursane protivnetne lastnosti. Lahko pomaga zmanjšati vnetje v telesu, kar je povezano z različnimi kroničnimi boleznimi, kot so srčne bolezni, diabetes in artritis.
Podpora za zdravje srca:Antioksidativne in protivnetne lastnosti ekstrakta Pursane lahko prispevajo k zdravju srca in ožilja. Domneva se, da lahko ekstrakt Purslane pomaga znižati krvni tlak, znižati raven holesterola in zmanjšati tveganje za srčne bolezni.
Povečanje imunskega sistema:Nekatere raziskave kažejo, da ima lahko ekstrakt Purslane imunomodulatorne učinke, kar pomeni, da lahko pomaga uravnavati imunski sistem. To lahko poveča sposobnost telesa, da se bori proti okužbam in izboljša splošno imunsko delovanje.
Prednosti za zdravje kože:Purslane Extract je znan po svojih pomirjujočih in vlažilnih lastnostih, zaradi česar je običajna sestavina izdelkov za nego kože. Lahko pomaga umiriti razdraženo kožo, zmanjšati pordelost in izboljšati splošno zdravje kože. Ekstrakt Purslane vsebuje tudi omega-3 maščobne kisline, ki spodbujajo zdravo kožo z vzdrževanjem vlage in zmanjšanjem vnetja.
Podpora za upravljanje teže:Ekstrakt Pursane lahko pomaga tudi pri obvladovanju teže. Kalorij je malo in bogato z vlakninami, kar lahko pomaga spodbujati občutke polnosti in zmanjšati prehranjevanje. Poleg tega nekatere študije kažejo, da lahko ekstrakt Purslane zavira encime, ki sodelujejo pri proizvodnji maščob.
Purslane Extract je skriti dragulj na poljih za nego kože
Izboljšanje celjenja kože in pomirjujoče sposobnosti:
Ena najbolj impresivnih lastnosti Purslane Extract je v njegovi sposobnosti zdravljenja in pomirjanja kože. Njegove protivnetne lastnosti, zahvaljujoč prisotnosti omega-3 maščobnih kislin, pomagajo zmanjšati pordelost, vnetja in draženje. Ekstrakt Purslane je še posebej koristen za tiste z občutljivo kožo ali stanji, kot sta ekcem in dermatitis, saj lahko zagotavlja udobje in olajšanje.
Vlažilna in negovalna moč:
Hidracija je ključnega pomena za vzdrževanje zdrave, prožne kože, pri čemer se ekstrakt Purslane odlično odreže pri zagotavljanju intenzivne vlage. S svojimi naravnimi vlažnimi lastnostmi se Purslane izvleče zaklene v hidraciji, preprečuje suhost in spodbuja debelo, mladostno polt. Rastlina vsebuje tudi bistvene vitamine, kot sta C in E, ki hranijo kožo, krepijo kožno pregrado in zmanjšajo videz drobnih linij in gub.
Protioksidantna zaščita za mladostno kožo:
V našem sodobnem svetu je naša koža nenehno izpostavljena okoljskim stresorjem, ki lahko privedejo do prezgodnjega staranja. Močne antioksidativne lastnosti Purslane Extract pomagajo zaščititi kožo pred prostimi radikali in oksidativnimi poškodbami. Te koristi pomenijo zmanjšanje videza starostnih točk in splošnega mladostnega sijaja.
Osvetlitev in enakomerna tona:
Doseganje enakomernega in sijočega tona kože je želja, ki jo mnogi delijo. Na srečo ekstrakt Purslane vsebuje naravna sredstva za posvetlitev, ki pomagajo zbledeti temne pike, hiperpigmentacijo in brazgotine za akne. Redna uporaba izdelkov, ki jih izvleče Pursane, lahko pusti vašo kožo videti bolj uravnoteženo, enakomerno in sijoče lepo.
Povečanje kolagena za čvrstost:
Kolagen je ključnega pomena za vzdrževanje trdne, mladostne kože, Purslane Extract pa lahko pomaga pri spodbujanju proizvodnje kolagena. Aminokisline, ki jih najdemo v Extract Pursane, negujejo in spodbujajo kožo, da ustvari več kolagena, kar ima za posledico izboljšano elastičnost in čvrstejšo kožo. Z vključitvijo ekstrakta Pursane v svojo rutino nege kože lahko uživate v bolj dvignjenem in mladostnem videzu.
Seznam izdelkov za nego kože z ekstraktom Pursane
Dr. Barbara Sturm:Ta luksuzna blagovna znamka za nego kože ponuja vrsto izdelkov, ki vsebujejo ekstrakt Pursane, znane po svojih protivnetnih in antioksidativnih lastnostih.
Perricone MD:Ciljni izdelki za nego kože te blagovne znamke pogosto vključujejo ekstrakt Pursane kot sestavino, ki je znana po svojih negovalnih in pomirjujočih koristih.
SkinCeuticals:Ta blagovna znamka za nego kože ponuja izdelke, ki vključujejo ekstrakt Pursane, ki pomaga pomiriti in zaščiti kožo pred okoljskimi agresorji.
Lancerjeva nega kože:Ta blagovna znamka v svojih izdelkih uporablja ekstrakt Purslane za svoje protivnetne lastnosti, katerih namen je zmanjšati rdečico in pomiriti kožo.
Dr. Alkaitis:Ta blagovna znamka za organsko nego kože vključuje ekstrakt Pursane v nekaterih svojih izdelkih, znanih po sposobnosti hidriranja in regeneracije kože.
Inna organsko:Ta naravna in organska blagovna znamka nege kože vključuje v svoje izdelke, ki uporablja svoje pomirjujoče in zdravilne lastnosti za kožo.
Upoštevajte, da je vedno dobra praksa, če preverite seznam sestavin vsakega določenega izdelka, saj se lahko formulacije razlikujejo.
Kakšni so negativni učinki Purslane?
Purslane je na splošno varen za porabo in ima vrsto potencialnih zdravstvenih koristi. Vendar pa obstaja nekaj morebitnih negativnih učinkov, ki se jih je treba zavedati:
Oksalati:Purslane vsebuje oksalate, ki so naravne spojine, ki jih najdemo v številnih užitnih rastlinah. V velikih količinah lahko oksalati prispevajo k oblikovanju ledvičnih kamnov pri dovzetnih posameznikih. Če imate zgodovino ledvičnih kamnov ali težav sečil, je priporočljivo, da zmerno znižate svojo porabo Purslane ali se posvetujete z zdravstvenim strokovnjakom.
Alergijske reakcije:Medtem ko so redki, so nekateri posamezniki lahko alergični na Purslane. Alergijske reakcije se lahko kažejo kot kožni izpuščaji, srbenje, otekanje ali težave z dihanjem. Če imate kakršne koli znake alergijske reakcije po zaužitju Pursana, prekinite uporabo in poiščite zdravniško pomoč.
Interakcija z zdravili:Purslane ima lahko zaradi vsebnosti omega-3 maščobne kisline blage vplive na krvi. Če jemljete zdravila za redčenje krvi (na primer varfarin) ali druga zdravila, ki vplivajo na strjevanje krvi, je pomembno, da se posvetujete s svojim izvajalcem zdravstvenih storitev, saj lahko Pursane komunicira s temi zdravili.
Ostanki pesticidov:Če zaužijete Purslane iz neekoloških virov ali območij, kjer je lahko izpostavljen pesticidom, obstaja potencialno tveganje za ostanke pesticidov. Da bi to tveganje zmanjšali, je priporočljivo, da se Purslane izvlečejo od organskih in uglednih dobaviteljev.
Kontaminacija:Kot pri vseh svežih pridelkih obstaja tudi majhno tveganje za kontaminacijo z bakterijami ali zajedavci, če se ne upoštevajo ustrezne higiene in varnosti hrane. Temeljito pranje Purslane pred porabo lahko pomaga zmanjšati to tveganje.
Omeniti velja, da so ti negativni učinki razmeroma redki, Pursane pa na splošno velja za varno za večino posameznikov. Vendar se je vedno pametno posvetovati z zdravstvenim strokovnjakom ali nutricionistom, preden bi se znatne spremembe prehrane, še posebej, če imate osnovne zdravstvene razmere ali pomisleke.
Ki ne bi smeli jemati izdelkov za ekstrakte Pursane
Medtem ko je Purslaneis na splošno varen za porabo, obstaja nekaj skupin posameznikov, ki bi morale biti previdne ali se izogibati jemanju Pursanea:
Noseče ali doječe ženske:Obstajajo omejene raziskave o učinkih Pursana med nosečnostjo in dojenjem. Kot previdnostni ukrep je priporočljivo, da se noseča ali doje, da se posvetujejo s svojim zdravstvenim izvajalcem, preden v svojo prehrano vključijo Pursane.
Posamezniki z težavami z ledvicami ali sečil:Ugotovljeno je bilo, da Purslane vsebuje oksalate, kar lahko prispeva k oblikovanju ledvičnih kamnov pri dovzetnih posameznikih. Tisti z zgodovino ledvičnih kamnov ali vprašanj sečil se bodo morda želeli izogniti uživanju Pursanea ali se pred tem posvetovati z zdravstvenim delavcem.
Alergije ali občutljivosti:Kot vsaka druga hrana je tudi nekateri posamezniki lahko alergični ali občutljivi na Pursane. Če imate znano alergijo ali občutljivost na podobne rastline, kot sta kaktusi ali špinača, je priporočljivo biti previden pri uživanju ali uporabi Pursane in razmislite o posvetovanju z alergorjem.
Interakcije zdravil:Če jemljete kakršna koli zdravila, je pomembno, da se zavedate potencialnih interakcij s Pursaneom. Purslane ima lahko blage učinke talentiranja v krvi, zato bi se morali posamezniki, ki jemljejo zdravila za redčenje krvi (na primer varfarin), ali druga zdravila, ki vplivajo na strjevanje krvi, pred zaužitjem Pursanea ali uporabe dodatkov Purseane posvetovati s svojim izvajalcem zdravstvenega varstva.
Kirurgija:Zaradi svojih potencialnih učinkov talentinga krvi bi se morali posamezniki, ki so predvideni za operacijo, izogniti Purslaneu vsaj dva tedna pred postopkom, da bi ublažili tveganje za krvavitvene zaplete. Ključnega pomena je, da obvestite svojega zdravstvenega delavca o vseh zeliščnih dodatkih ali prehranskih spremembah pred operacijo.
Pursane Extract Debelo dobavitelj - Bioway Organic, od leta 2009
Bioway Organicje veleprodajni dobavitelj ekstrakta Purslane. V poslu se ukvarjajo od leta 2009 in ponujajo izdelke Pursane Extract za nakup v razsutem stanju. Lahko se obrnete na njih neposredno in se pozanimate o cenah, minimalnih količinah naročil in morebitnih dodatnih informacijah, ki jih boste morda potrebovali v zvezi z njihovimi izdelki Pursane Extract.
Zaključek:
Ekstrakt Purslane je nedvomno botanični dragulj, ki ponuja številne koristi kože. Od svojih zdravilnih in pomirjujočih lastnosti do sposobnosti povečanja hidratacije, zaščite, posvetlitve in proizvodnje kolagena ima ekstrakt Pursane veliko ponuditi. Vključno z izdelki, ki jih vgrajuje Pursane, v vašem režimu nege kože, lahko preoblikujete vašo kožo, kar vam pomaga doseči zdravo, sijočo in mladostno polt. Torej, zakaj čakati? Odkrijte neverjetne kožne prednosti Purslane Extract in odklenite čudeže te izjemne botanične sestavine zase. Vaša koža se vam bo zahvalila za to.
Pišite nam:
Grace Hu (vodja marketinga)grace@biowaycn.com
Carl Cheng (izvršni direktor/šef)ceo@biowaycn.com
Spletno mesto:www.biowaynutrition.com
Čas objave: november-02-2023
